Для сохранения высокой работоспособности и прекрасного
настроения в течение всего года, мы стараемся применять все методы: полноценное
и разнообразное питание, большая двигательная активность, применение несложных
массажей и т.д. А так как весьма много точек, которые связанны с различными
отделами головного мозга и внутренними органами, находится на ушной раковине,
то полезно будет знать, что массаж ушной раковины изменят к лучшему работу
всего организма. Поэтому испытайте такой массаж: утром, сразу как встали с
постели, растирайте ушные раковины теплыми ладонями, за ранее растерев их друг
о друга. Растирайте руками уши восемь раз вперед и назад, при движении вперед
чуть слабее, назад с усилием. Средними пальцами руками согните ушные раковины и
прижимайте их к голове. Указательными пальцами, наложенными на средние, трижды
массируйте уши сверху вниз. Кончиками указательных пальцев круговыми движениями
растирайте ямки снизу мочек ушей. Совершайте массаж в течение 10 дней, по 7 раз
в день. После увеличивайте до 10 раз в день. Этот курс помогает даже при
лечении хронического отита. Такой массаж всегда заканчивают поглаживанием ушной
раковины.
Используемые теги: массаж,уход за собою
