Сетка для комаров поможет... закалить малыша

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш рос здоровым. Педиатры не устают повторять о важности укрепления иммунитета. Как это сделать наилучшим образом? Для каждого возраста есть свои секреты.

Новорожденного малыша лучше оградить от контакта с посторонними людьми, особенно в первое время. А вот стараться поддерживать стерильные условия после того, как заживет пупочая ранка, даже вредно. Некоторые мамы кипятят воду для купания и протирают погремушки спиртом чуть ли не до годовалого возраста.

А ведь организм ребенка, контактирующего с минимальной дозой бактерий, вырабатывает иммунитет. При этом снижается риск возникновения в дальнейшем астматических и аллергических проявлений. Он будет реже болеть кишечными и бронхо-легочными инфекциями.

Кормить грудью нужно обязательно хотя бы до года. Трудно переоценить значение материнского молока – кладези природных защитных антител.

Очень полезны прогулки на свежем воздухе. При температуре выше 20 градусов малыш вполне может спать при открытом окне. Нужна только сетка от комаров. Не нужно бояться переохлаждения, его у детей такого возраста могут вызвать лишь сквозняки.

Хорошая процедура для закаливания – воздушная ванна (ребенка полностью освобождают от одежды). Постепенно нужно увеличивать ее продолжительность от 1-2 минут до 15. В комнате при этом должно быть не холоднее 22 градусов.

Влажное обтирание проводят махровой рукавичкой, смоченной в теплой воде (около 36 градусов). Каждый месяц можно снижать температуру на один градус, доведя ее до 30.

Ребенок постарше может летом принимать водные процедуры на открытом воздухе. Достаточно установить ловушки или отпугиватели комаров и подогреть воду на солнце в детском бассейне.

Мамы очень переживают, когда ребенок начинает болеть в детском саду. Врачи же считают нормой количество простуд от 3 до 5. При этом вырабатывается такой нужный иммунитет. Даже корью и ветрянкой лучше переболеть в детском возрасте.

Очень полезны естественные иммуномодуляторы. Это шиповник, эхинацея, корень солодки. Помогают мобилизовать защитные функции организма мед и лимоны, калина. В борьбе с вирусами отменно зарекомендовали себя йогурты с бифидобактериями, фруктовые соки.

Чтобы малыш меньше болел, нужно ему чаще мыть руки (лучше прохладной водой). В детской распылять ароматное масло эвкалипта, пихты или бергамота.

Со временем иммунная система ребенка окрепнет. Нужно будет только продолжать придерживаться здоровых привычек.

Используемые теги: ребенок и уход за ним