Названы факторы, которые влияют на уровень холестерина

 
Холестерин необходим организму для нормальной работы иммунной системы, но его повышенный уровень чреват закупоркой  кровеносных сосудов. Вредная еда – не единственный фактор, негативно влияющий на содержание холестерина, также важно количество физической
Подробнее

Медики назвали продукты, которые повреждают печень

 
Ученые из Испании сообщили, что некоторые продукты питания способны спровоцировать ухудшение работы печени и другие проблемы со здоровьем. 
 
Научные сотрудники Университета Гранады в процессе эксперимента выяснили, что существует два продукта, которые могут
Подробнее

Эксперты назвали признаки нестабильности сахара в крови

 
Нестабильный уровень сахара в крови отражается на самочувствии и функциях разных органов. Изменения аппетита, тяга к определенным продуктам, увеличение жира в области живота – эти и другие признаки указывают на проблему.
 
Нестабильным уровень сахара
Подробнее

Названы продукты, содержащие больше всего сахара

 
Просто сократив потребление сладких продуктов и ничего больше, за год вы сбросите 12 килограммов, не меняя свой рацион и режим тренировок.
 
31 чайную ложку сахара за день съедает среднестатистическая женщина (примерно две трети чашки или 124 г). Причем большую часть
Подробнее

Названы продукты, которые помогают побороть никотиновую зависимость

 
Ученые назвали продукты, употребление которых может облегчить процесс отказа от никотиновой зависимости. Они утверждают, что цитрусовые могут помочь отбить желание закурить. 
 
Содержащаяся в грейпфруктах, апельсинах и лимонах кислинка помогает восполнить
Подробнее

Медики раскрыли пользу миндаля для сосудов

 
Исследования, проведенные доктором Вэнди Холл из отдела диетологии в King's College London и опубликованным в Американском журнале клинического питания (American Journal of Clinical Nutrition), показали, что замена популярных закусок (печенье и чипсы и тп.), миндалем, может улучшить функцию
Подробнее

Эксперты раскрыли, чем напитки с сахаром опасны для сердца

 
Новое исследование показало, что содержащие сахар напитки увеличивают риск болезней сердца у женщин на 20%. В этой связи ученые рекомендуют ограничить объем сахара 6 ложечками в день.
 
Важная новость для всех женщин, которые любят класть в чай и кофе много сахара.
Подробнее

Названы продукты, поднимающие настроение

 
В условиях самоизоляции может быть немало проблем с плохим настроением. Поднять его можно с помощью еды. При этом весьма вкусной и полезной.
 
Бананы
 
Бананы полны калия, а также триптофана, который помогает головному мозгу регулировать настроение. Кроме того, в
Подробнее

Эксперты рассказали, чем самоизоляция может навредить здоровью

 
Придерживаясь условий карантина и самоизоляции, многие люди подолгу не выходят на улицу, что может вызвать определенные изменения в их организме. Среди перечисленных медиками – снижение уровня серотонина и последствия этого.
 
Ученые
Подробнее

Медики посоветовали, как справиться со стрессом на карантине

 
Психологи советуют в любой сложной ситуации жить сегодняшним днем. Режим вынужденной изоляции, когда люди оказались наедине со своим Я, породил массу страхов и фобий, на которые раньше многие просто не обращали внимания в повседневной суете.
 
Теперь же
Подробнее