Увлажнитель и другие секреты для красивой и здоровой груди

Предмет гордости и особой заботы каждой женщины – ее грудь. Как сохранить красоту бюста на долгие годы? Оказывается, есть маленькие секреты, о которых полезно узнать. Например, на зону декольте положительно влияет даже очиститель-ионизатор воздуха.

Летом эта нежнейшая часть тела требует защиты от ультрафиолетового излучения. Поэтому солнцезащитный крем – обязательный атрибут дамской сумочки с мая по сентябрь. В это время предпочтение стоит отдавать светлой одежде из натуральных тканей; хлопка, льна. Впрочем, чрезмерное увлечение синтетикой вредно всегда. Любительницы загорать без верхней части купальника рискуют заполучить доброкачественную опухоль, поэтому нужно пользоваться хотя бы защитными кружочками для сосков и ареол, предназначенных для солярия.

В отопительный сезон полезно приобрести бытовой увлажнитель воздуха, который будет полезен не только груди, но и органам дыхания и коже лица. Поддерживать зону декольте в тонусе помогут увлажняющие и питательные маски в домашних условиях. Их наносят на 20-30 минут, после смывания обязательно нужно воспользоваться увлажняющим кремом, лучше со специальной пометкой «для груди».

Сохранить форму помогут специальные упражнения. Простейшее из них – отжимание от стенки в положении стоя. Отлично действуют контрастные обливания попеременно струями теплой и холодной воды. Завершить процедуру можно протиранием кубика льда из отвара ромашки.

На состояние груди огромное влияние оказывает питание. Рацион обязательно должен включать бобовые и мясо, растительное масло и жирные сорта рыб, богатые полиненасыщенными кислотами. Полезны каши из цельнозерновых круп и хлеб с отрубями, грибы, орехи и семечки, фрукты и овощи. Очень отрицательно сказываются на состоянии груди резкие потери веса. Поэтому лучше не придерживаться «агрессивных» диет и сопровождать похудение физическими упражнениями. Радикальное воздействие окажут салонные процедуры, если к ним нет медицинских противопоказаний: микротоковая терапия, пилинг, всевозможные обертывания.

Важно помнить и о периодическом осмотре груди у врача, особенно после 40 лет. Посещение кабинета маммолога в этом возрасте должно стать хорошей привычкой. Ведь красивой может быть только здоровая грудь.

Используемые теги: уход за собою